いまからやく17年前にアメリカでヨガを初体験しました。
その頃は日本ではあまり一盤的ではなかったと記憶しています。
それから月日は流れ去年の2月からまたヨガを習い始めました。
初めのころは体が硬いとか、jポーズがうまくできないとかで少しひるんでいましたが
いまでは周りなんて気にしない。
ヨガは自分との会話です。
体が硬かろうがポーズがうまくでき無かろうが関係ない。
ヨガはサンスクリット語でつなぐ、という意味です。
心と体と宇宙をつなぐ方法なんです。
ヨガをしてから、よほどの事が無ければ心が動揺しなくなり、安定してきました。
また、日常の、今までだったら当然と思う事にも感謝できる自分に気付きました。
みなさまに強く、強くお勧めします。
畳一畳分のスペースでできで、しかも時間や場所を選ばない。
それなのに全身の筋肉をばっちり使うのです。
ということでこれから、恥ずかしながら私の気ままに思い立ったらヨガ、
のシリーズをくつっていくことにしました。そのうち写真もアップします。
決して笑わないで下さいね。
リアルミー エステ オーナー 神原の独り言でした。
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