ガンにならない体づくりはまず食事から。

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小林麻央さんのブログを読んでいます。
心から回復を願っております。

さて、私たちもいつ何時???、癌になるかわからない時代。
ならばまずは食事を見直してみませんか?

癌細胞は誰の体にも存在します。約5000あると言われています。
それでもガンにならないのは、ナチュラルキラー細胞、のようなガンを排除してくれる
細胞が正常につくられているから。
これが免疫ですね。
この免疫力を低下させずにキープさせる環境を創っていきましょう。

まずは食事の見直しです
見直して頂きたいリスト

動物性たんぱく質の摂り過ぎ。
塩分の取り過ぎ
食品添加物の蓄積
喫煙や飲酒

積極的に取り入れたいリスト

季節の新鮮野菜と果物(フィトケミカル参考)
精製されていない玄米等
発酵食品(味噌、抜かずけ、キムチ、ヨーグルト等)

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