ガンにならない体づくりその2は体温のお話

ガンにならない方法。

体温を上げること。

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こんなシンプルなことが貴方の未来を変えていくのです。

だって体温の高い臓器、心臓や脾臓,小腸にはガンが絶対にできないのですから。

明らかな証拠でもありますね。

ガンは35度で一番繁殖して、39.3度以上になると死滅します。

よって、体温を常に36.5度以上にキープすることが大切です。

体温が1℃低下すると免疫力は30%以上落ちてしまうとも言われています。

極端な話、全ての病気は冷えとストレスが生み出すともいわれています。

では具体的にどうするか?

 

シャワーではなくしっかり入浴する。

基礎代謝をあげる為に少しでも運動をして筋肉を強化する。

腹八分でやめる。

便通を良くする。

 

 

今日、今、できる事から始めてみませんか?

今日はハロウィンです。そして明日から11月。いよいよ寒さも本格的になってきますね。

ご自宅に戻ったら温かい、いや、熱い(41から42度)お風呂に長く使ってみましょう。

私はお塩を一握りいれています。お塩を入れると早く体温が上昇するのですよ。

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