30代のあなたへ

20代と比べて脂肪のつき方・落ち方が変わっていませんか?

代謝の落ちが感じやすくなる30代は、20代の頃と同じことをしていてもキープどころか肥満になる一方です。そろそろお食事・生活習慣の見直しが必要です。また仕事の責任によるストレスや、子育て・家事等の慢性の疲れがたまってきているお年頃です。どうしてもご自分の体をケアする時間がなくなっていませんか?この時期にしっかり見直さないと身体諸器官の機能は少しずつ老化が始まり、早い方だともう更年期障害の症状が現れる場合もあります。また何らかの生活習慣病が発症していても自覚症状のないことも多いのです。ご自分の食べる物や量にもっと関心を持つ必要があります。人間の体は口に入れる物(食事)でできているのです。食生活で生活習慣病を予防することがとても大切となり、それが今後の健康状態を大きく左右していきます。

 

 お悩み別メニュー紹介

□体重・体脂肪をしっかり落としたい方

□疲れやすい、頭痛や冷え症、便秘が気になる方

□重が何をやっても落ちない方


 

□ボディラインを整えたい方

□どうしても落ちない部分がある方

□むくみが気になる方